Paradajky

Urcite ste si vsimli, ze vzdy ked su na rade uhlohydraty, tak su pritomne aj paradajky. Paradajky obsahuju vitaminy A a C, ktore sa postaraju o to, aby vase telesne bunky cim dlhsie ostali mlade a vitalne. Paradajky obsahujú aj vela mineralnych latok, predovsetkym kalium a fosfor a vyznamny stopovy prvok likopen. Ten je jednym z najlepsich antioxidantov, ktory dobre znasa aj varenie. Paradajky zásobujú vase telo vodou a maju mierny diureticky úcinok. Doprajte si preto cim viac paradajkovych vyrobkov, hoci aj z konzervy. Pri ich nakupe vsak budte pozorni a precitajte si deklaraciu na obale vyrobku, kde sa viac dozviete o jeho zlozeni a o obsahu soli, ci inych latok ktore su zdraviu skodlive. Paradajka ma rada spolocnost bazalky a oregana.

Pridaj komentár

Zadajte svoje údaje, alebo kliknite na ikonu pre prihlásenie:

WordPress.com Logo

Na komentovanie používate váš WordPress.com účet. Log Out / Zmeniť )

Twitter picture

Na komentovanie používate váš Twitter účet. Log Out / Zmeniť )

Facebook photo

Na komentovanie používate váš Facebook účet. Log Out / Zmeniť )

Google+ photo

Na komentovanie používate váš Google+ účet. Log Out / Zmeniť )

Connecting to %s

%d bloggers like this: